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 A qui est-elle destinée ?

 

La cohérence cardiaque agit autant sur le point du vue psychologique que physiologiques. Elle agit sur :

  • La perception de l’environnement, par une meilleure stabilité émotionnelle et une désensibilisation
  • L’adaptation face aux changements grâce aux ressources internes davantage régulées (les hormones)

 

Elle est accessible à toute personne désirant :

  • Gérer son stress, ses peurs et ses soucis
  • Aider en cas  de grande fatigue, insomnie
  • Favoriser son bien-être, sa confiance en soi, son équilibre de vie
  • Améliorer sa concentration
  • Réduire les risques de maladies cardio-vasculaires

 

Pour les enfants et les adolescents, cet outil plein de simplicité leur permet de se recentrer et de mieux apprivoiser leurs émotions.

Elle apporte plus particulièrement une aide pour :

  • Favoriser les apprentissages
  • Baisser l’anxiété
  • Réguler leur stress, leur agressivité
  • Gagner en maîtrise d’eux-mêmes
  • Réduire les troubles du sommeil
  • Diminuer les maux de ventre

 

 

Adresse

Anne-Marie Schneeberger
1852 Roche
amschnee@pharecoach.ch


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