Deviens le Parent-Phare dont ton enfant
a besoin pour retrouver
des nuits et des couchers sereins.
Comprendre son sommeil pour mieux l’accompagner.
Basée dans le Chablais (Vaud), je t’accompagne en visio avec douceur, où que tu sois.
Couchers difficiles, réveils nocturnes ou siestes compliquées ?
J’aide les parents à comprendre ce qui bloque, sans méthode rigide ni laisser pleurer, pour installer une sérénité durable au quotidien.
Éducatrice de l’enfance & coach parentale spécialisée dans le sommeil des 0–6 ans
Comprendre
Mettre des mots sur ce que vit ton enfant,
et sur ce que tu ressens, au moment du coucher.
Soutenir
T’aider à rester présent et confiant,
même quand les soirées deviennent lourdes.
Ajuster
Faire évoluer le quotidien et les rituels,
avec souplesse, selon ton enfant et ta famille.
Je ne t’apprends pas à suivre une méthode. Je t’aide à devenir le repère dont ton enfant a besoin.
Parce que le sommeil se construit dans la relation, pas dans une recette.
Tu es peut-être fatigué avant même que la soirée commence.
Le coucher prend plus de place que tu ne le voudrais.
Il te demande parfois une énergie que tu n’as plus vraiment.
Tu doutes. Tu te demandes si tu fais juste, si tu rates quelque chose.
Parfois, tu aimerais simplement que ce moment se passe autrement.
Plus simplement. Plus doucement.
Et même quand ton enfant finit par s’endormir, il reste parfois en toi cette tension, comme si rien ne s’était vraiment déposé.
Comment avancer avec moi
Prendre un premier temps d’échange
Un coaching ciblé
Un accompagnement Parent-Phare
Et si tu commençais par observer vos soirées autrement ?
Télécharge gratuitement le Petit carnet des nuits sereines : une fiche pour noter les couchers et les réveils, un espace pour repérer ce qui aide, et un bilan pour prendre du recul.
Quelques minutes pour observer, à ton rythme, sans chercher à tout réussir.